La verdad sobre la Nutrición. Sin tapujos, sin esperas, sin anuncios
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Después de varios post densos sobre dietoterapia, hoy he decidido resumir en unos pocos párrafos un tema relacionado con el Crossfit y que si vosotros practicáis este tipo de entrenamiento también habréis oído; ¿supone practicar Crossfit tener más probabilidades de desarrollar lesiones, más concretamente, de sufrir rabdomiólisis? Primero de todo voy a definir qué es el HIFT. El…
Tiempo de lectura: 7 minutos, 10 segundos
Qué fácil es saber de todo hoy en día, y sobretodo de dietas y nutrición. ¡Estamos rodeados de expertos! Da igual que tengas estudios o no, cualquiera te hace en 2 minutos una dieta y una rutina de entrenamiento preguntándote sólo tu peso y altura. ¡Son unos genios! Y todo ello gracias a Internet. De hecho, hace poco me compré…
Tiempo de lectura: 3 minutos, 58 segundos
El azúcar es historia. Pero nos apasionaría ver azúcar light ¿verdad?. Ni siquiera su versión en moreno cumple nuestras increíbles exigencias dietéticas para lograr ganarse un hueco en nuestros menús. Y es que todo aquel que quiera controlar esos kilitos de más, empieza retirando éste alimento de su vida. Irónicamente, ésto ha propiciado la aparición masiva del siguiente lobo con…
Tiempo de lectura: 4 minutos, 39 segundos
Soy fan de la comida “Healthy” y me considero devorador de documentales que abarquen temas de comida saludable y de estilos de vida sanos. He visto todos, desde “Super Size me”, documental en el que Morgan Spurlock subsiste 1 mes comiendo exclusivamente comida del Mcdonalds hasta otros que han causado más dilema cómo fue el documental “What the health”. Todos…
