La verdad sobre la Nutrición. Sin tapujos, sin esperas, sin anuncios
Tiempo de lectura: 6 minutos, 48 segundos
Comer Hidratos de Carbono por la noche es un hábito evitado por muchos de nosotros por temor a engordar. ¿Verdad o Mito? La nutrición está rodeada de una gran variedad de mitos, leyendas y falsas historias para no dormir que hacen que, al final, uno no sepa qué dieta hacer por que no puede distinguir qué narices es cierto o…
Tiempo de lectura: 3 minutos, 17 segundos
En multitud de gimnasios, boxs de Crossfit o entre grupos de amigos es frecuente escuchar discusiones sobre el ayuno intermitente o “Intermittent Fasting” Al igual que todo lo que parece milagroso en nutrición, es importante conocer en qué consiste y que posibles beneficios nos puede aportar, así como definir qué es y cuando puede sernos realmente útil para lograr ciertos objetivos.…
