Nutricionista del Palo

La verdad sobre la Nutrición. Sin tapujos, sin esperas, sin anuncios

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    Los Hidratos de Carbono en la Dieta: los mejores aliados de las cenas

    30 junio, 2019

    Tiempo de lectura: 6 minutos, 48 segundos

    Comer Hidratos de Carbono  por la noche es un hábito evitado por muchos de nosotros por temor a engordar. ¿Verdad o Mito? La nutrición está rodeada de una gran variedad de mitos, leyendas y falsas historias para no dormir que hacen que, al final, uno no sepa qué dieta hacer por que no puede distinguir qué  narices es cierto o…

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    nutricionistadelpalo Sin Comentarios
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    El ayuno intermitente en el rendimiento deportivo

    30 junio, 2019

    Tiempo de lectura: 3 minutos, 17 segundos

    En multitud de gimnasios, boxs de Crossfit o entre grupos de amigos  es frecuente escuchar discusiones sobre el ayuno intermitente o “Intermittent Fasting” Al igual que  todo lo que parece milagroso en nutrición, es importante conocer en qué consiste y que posibles beneficios nos puede aportar, así como definir qué es y cuando puede sernos realmente útil para lograr ciertos objetivos.…

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