La verdad sobre la Nutrición. Sin tapujos, sin esperas, sin anuncios
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Hacer un menú para tu dieta puede ser una tarea aburrida y repetitiva. Digo puede ser aunque casi siempre es un auténtico rollo. Al igual que cuando empiezas a hacer runing y aguantas el primer día los primeros 10 minutos sin flato, muchas dietas son olvidadas a las 3 o 4 comidas de ensaladas aburridas, pollo a la plancha y…
Tiempo de lectura: 5 minutos, 1 segundos
Dietas, menús, hambre, chocolate… Cuando uno se plantea intentar perder peso todos estos sentimientos se amontonan de golpe en nuestra cabeza. Aunque acudir a un nutricionista titulado ¡(por favor no os fiéis de cualquiera!) es la mejor opción para lograr vuestros objetivos de pérdida de peso, muchas veces no tenemos tiempo para ponernos “en serio”. La respuesta inmediata es buscar…
Tiempo de lectura: 7 minutos, 10 segundos
Qué fácil es saber de todo hoy en día, y sobretodo de dietas y nutrición. ¡Estamos rodeados de expertos! Da igual que tengas estudios o no, cualquiera te hace en 2 minutos una dieta y una rutina de entrenamiento preguntándote sólo tu peso y altura. ¡Son unos genios! Y todo ello gracias a Internet. De hecho, hace poco me compré…
Tiempo de lectura: 3 minutos, 39 segundos
Te levantas, abres los ojos y miras a tu alrededor con los restos de lo que parece ser tu móvil chafado. Te tiembla la voz, parece que te va a explotar la cabeza y tu boca pide a gritos agua. Afortunadamente no ves ningún tigre en tu cuarto. Haces de tripa corazón y te levantas, evades el “a qué…
